Какви са вашите спортни цели? За укрепване на мускулите, за отслабване, за избягване на някои ефекти от стареенето, за преодоляване на стреса или за постигане на високо спортно представяне. За да постигнете спортните си цели, е важно да осигурите необходимата енергия на тялото си.
Медът и гуараната са добри хранителни партньори, които могат да ви помогнат да се насладите на дейностите си и да откриете най-добрите си способности.
Тази статия ви дава някои гледни точки за това как гуараната може да подпомогне на вашето здраве и е добър избор за вашата спортна диета.
Как гуараната подобрява здравето ви
Печените семена от гуарана са били традиционно използвани от племената, които са живели в Амазонка като стимулант и афродизиак. В наши дни някои научни изследвания изследват ефектите на това растение върху човешкото здраве.
Учените са открили, че семената от гуарана са богати на антиоксиданти и тези биоактивни съставки могат да поддържат здравето.
"Един от представителите на метилксантините е добре познатият кофеин. Неговите стимулиращи и енергизиращи ефекти са полезни при продължителни физически упражнения."
Кофеинът също може да намали болката ви. Друго много важно предимство е, че може да подобри по-доброто ви психомоторно представяне и да повиши концентрацията, ескалирайки осъзнаването и вниманието.
Гуарана може да ви помогне да преодолеете умората от спортното натоварване. Някои проучвания показват, че може да бъде полезен дори и по време на химиотерапия.
"Гуарана съдържа също катехини, които са изследвани за противоракови и антимикробни ефекти."
Ако практикувате спорт, надявайки се да отслабнете – гуараната може да ви подкрепи по време на този процес. Някои изследователи обясняват, че продуктите с гуарана могат да подобрят притока на кръв, тъй като отпушват артериите от холестерола.